logo

Чудо-корень — как похудеть без диет

многие женщины достают вожделенную вещь из шкафа и… О ужас! Оказывается, за зиму вы набрали пяток лишних килограммов, и теперь та самая юбка ну никак не хочет застегиваться. Да уж, история не из приятных. Однако не стоит сразу же хватать женские журналы в поисках самых эффективных диет. Если лишних килограммов не слишком много, возможно, вашему горю можно помочь без изнуряющих диет, после которых и жить-то не хочется, не то что покорять мужчин неземной красотой.

Не думайте, мы не собираемся рассказывать сказки о волшебных таблетках, которые сделают вашу фигуру стройной ошеломляюще быстро. Обычно такие таблетки стоят немалые деньги, а вот результат их употребление дает далеко не всегда. Тем более, что еще неизвестно, чем чреват для организма их прием. Мы обратимся к народным средствам, которые прошли испытание временем.

О том, сколько самых разных блюд можно приправить имбирем, имеет представление любая мало-мальски опытная хозяйка, но далеко не все знают, что можно использовать имбирь для похудения. Именно этот продукт настоятельно рекомендуют ввести в ежедневный рацион диетологи. По своему воздействию на организм корень имбиря вполне может составить конкуренцию женьшеню. Этот чудо-корень богат солями кальция, фосфора и магния, витаминами С, А, В1 и В2, а также цинком, калием, натрием и железом.  Он обладает болеутоляющим, противорвотным, отхаркивающим и потогонным действием и содержит все незаменимые аминокислоты.

Но для нас сейчас более важно другое его свойство: имбирь выступает своеобразным биологическим «огнем», стимулирующим обмен веществ. Регулярное употребление небольшого количества имбиря согревает желудок и стимулирует пищеварение. Кроме того, он снижает уровень холестерина в крови, что тоже немаловажно.

Для похудения имбирь добавляют в чай. В день рекомендуется выпивать около двух литров. Готовить чай лучше утром. Для дневной порции вам понадобится корешок небольшого размера, примерно в две фаланги пальца руки. В кипящую воду бросьте 20 чайных ложек сахара и мелко натертый имбирь, после чего кипятите минут десять. Выключайте воду, а в полученный напиток бросьте нарезанный лимон (половинки будет достаточно). Все это должно настояться минут 7-8. Пить желательно теплым. Если свежего корня имбиря у вас нет, можно взять порошок сухого имбиря. На 2 литра воды необходимо от половины до одной чаянной ложки порошка (сухой имбирь более пряный и жгучий, поэтому его нужно меньше).

Имбирный напиток еще и отличное средство от простуды — он согревает изнутри, лечит кашель, насморк, боль в горле, помогает при закупорке бронхов и легких. В кулинарии корень имбиря применяется для приготовления различных соусов, сдабривания маринадов, ароматизации кондитерских изделий.

Если вы хотите, чтобы изнуряющие диеты для похудения остались в прошлом, а в настоящем проблема лишнего веса вас не беспокоила, прямо сегодня отправляйтесь в магазин за корнем имбиря.